腰痛や肩こりなどを改善したいとお考えの方に私はマッサージなどの手技療法ではなくアレクサンダーテクニークを基本にした機能訓練を主に提案しておりますが、目的に応じてテルミー温灸、古典的なお灸、軽い部分マッサージも施術可能ですのでご相談ください…

アレクサンダーテクニークの生徒さんには、音楽やダンス等の分野にかなり力を入れている子供たちが結構います。 みんな夢に向かって頑張ってる？って知りたくて私が最初に聞く質問の一つに「将来その道でプロになりたいって思ってる？」です。いろんな答えが…

世の中には体や心に働きかけることによりより健康的に本来の自分を取り戻すメソッドが星の数ほど存在しています。大まかに分類してみると。 よく知られているのはマッサージや鍼灸、整体、カイロプラクティック、オステオパシー、霊気などなど、、、主に受け…

引き続き「緊張」のお話です。 適度な緊張感ってとっても大事です。 実はアレクサンダーテクニークで使わない言葉がけが「リラックス」なんです。 何をもって「リラックス」というのかという問題があるのですが。緊張感の全くないグニャグニャというかもう眠…

レッスンの予約は下記のメールアドレスにご連絡いただけましたら折り返しご連絡差し上げます。アレクサンダーテクニークに関しては個人レッスンのみとなります。またレッスンは基本出張レッスンになります。別途料金が発生しますがスタジオを借りることもで…

アレクサンダーテクニークを教えているとよくある質問に、「どうしたら本番やテスト前に緊張しなくなりますか？」っていうのがよくあるのですが、 ちゃんと「緊張しないとダメです」 というのが今のところ私の答えです。 緊張しなかったらダラダラしちゃうか…